脫發(fā)，左右都脫，我現(xiàn)在很焦慮

      針對(duì)上述情況，脫發(fā)主要是由于腎精虧虛引起的，建議可以日常生活中吃黑芝麻，黑枸杞，黑桑葚，幫助滋補(bǔ)腎精。可以通過(guò)喝中藥的方式進(jìn)行調(diào)理，一般會(huì)有良好的效果。

      如果只有有頭發(fā)的話，那么你的這種情況建議你還是應(yīng)該配合線下的醫(yī)生，給予有效的治療調(diào)理改善病情癥狀，平時(shí)要注意有規(guī)律的生活飲食調(diào)理，改善保養(yǎng)，平時(shí)一定要注意有規(guī)律的生活飲食，調(diào)理改善保養(yǎng)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，病因比較復(fù)雜，如遺傳因素，脂溢性脫發(fā)，精神壓力大等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可以使用米諾地爾涂抹。
      以上是對(duì)“脫發(fā)，左右都脫，我現(xiàn)在很焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的問(wèn)題，考慮上述癥狀脫發(fā)嚴(yán)重的情況，有可能是有不良習(xí)慣導(dǎo)致的，比如熬夜勞累睡眠不好壓力大等，建議及時(shí)糾正一下不良習(xí)慣，可以服用七寶美髯丹治療，或者是養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療的，多喝白水多休息，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食

      嚴(yán)重脫發(fā)可以先排除一下是否是脂溢性皮炎的原因，如果是皮炎，可以使用一些抗真菌的藥膏涂抹，緩解出油，另外如果排除是脂溢性皮炎，考慮是腎虛精虧引起的，可以多吃一些黑色的食物，黑木耳，黑芝麻，黑豆口服中成藥進(jìn)行調(diào)理，嚴(yán)重的也可以到醫(yī)院做植發(fā)治療。

      如果脫發(fā)比較嚴(yán)重的話，建議前往醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查，是否是毛囊的問(wèn)題，或者是脂溢性皮炎，都是會(huì)造成脫發(fā)的，另外平常的話一定要注意多休息，少熬夜，保證充足的睡眠，經(jīng)常熬夜的話也是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的。