便秘跟大腸經(jīng)、胃經(jīng)有關(guān),所以治療便秘需疏通這兩條經(jīng)絡(luò)。按摩如下穴位治療便秘效果好。如百會穴是元神之府,是調(diào)節(jié)胃腸道功能的中樞神經(jīng)系統(tǒng);風(fēng)池穴可以疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng);位于臍旁開兩寸的天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)中的腧穴;外膝眼下三橫指處的足三里穴;背部的胃俞、脾俞、肝俞;腕橫紋上三指中部的膊陽池穴。另外涌泉穴、太溪穴、支溝穴對于冷秘患者按摩治療效果好。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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