有問必答網心理健康科精神分裂 → 不知道為什么我什么都不想做

不知道為什么我什么都不想做

男 | 21歲 2021-07-02 22:41:12 2人回復 來自南寧市

健康咨詢描述: 感覺很無聊,學習不想學,書不想看,游戲不想玩,電視不想看,什么都不想做,感覺什么都很無趣,不知道是不是精神出了問題,總感覺很空虛。

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-07-03 08:23:49 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能出現那種抑郁情緒的表現,可能就會造成你自己情緒的緊張,對任何事情可能都會出現一些厭倦感。
      指導意見:
      要注意調節(jié)好自己的情緒,緩解緊張和焦慮,多做做運動,多講一些開心的事,讓自己盡量的放松下來,轉移注意力到其他的事情上。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-07-03 08:25:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的大概的情況,對于你目前最主要的是對任何事情都沒有興趣,沒有動力
      指導意見:
      種情況最主要的考慮你還是存在有一定的焦慮,抑郁狀態(tài),首先對于你目前的情況一定要做到規(guī)律作息,不要熬夜,保障足夠的睡眠時間,另外就是多參加一些戶外的活動,每天戶外活動的時間盡量保持在一個小時以上,其次就是多聽聽音樂,通過這些調理,應該能夠逐漸的改善你目前的心理方面的問題

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