你好,根據(jù)您的描述,秋天因為氣溫變化大,溫差也大,所以容易受涼感冒,因此秋天更要適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質(zhì)。注意營養(yǎng)均衡,多吃蛋白質(zhì)及維生素含量高的食物,而要少吃辛辣刺激的食物,多補充水分,少去人群密集的地方,注意根據(jù)溫度的變化及時增減衣物
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