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2021-07-02 15:42:40
氣血不足的女性是可以跳繩的，跳繩是一個比較好的運(yùn)動項(xiàng)目，能夠活動全身的肌肉，平時要多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如豬蹄兒，大棗紅豆之類的，要加強(qiáng)營養(yǎng)，增加身體抵抗力，保持心情舒暢，注意避免熬夜。
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