孕早期吃燕窩的好處有什么？

      燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物和其他礦物質(zhì)孕早期適用可以提高身體的抵抗力，但是孕期的飲食不要過于單一，還需要吃一些其他的蛋白質(zhì)之類的食物來補充身體所需的營養(yǎng)。

      在懷孕的早期可以多吃點燕窩，燕窩含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白及消化酶，可以促進消化而且可以提高自身免疫力。懷孕后一定要多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質(zhì)，這時禁止進食生冷辛辣刺激性食物，減少一切刺激性因素。