高血壓病人可以吃大豆嗎？

      你好，高血壓患者是能夠吃黃豆的。黃豆也叫大豆。雖然是植物蛋白，實(shí)際上它是優(yōu)質(zhì)蛋白。我們通常所說(shuō)的優(yōu)質(zhì)蛋白，主要指的是動(dòng)物蛋白，但是大豆這種食品里面所含的植物蛋白的成分和所含蛋白的量，可以媲美于動(dòng)物蛋白。在2017年的中國(guó)居民膳食指南里，認(rèn)為經(jīng)常吃大豆對(duì)心腦血管，甚至還有幫助的作用。并不是民間所說(shuō)，我有心腦血管的問(wèn)題，或者有腎臟的問(wèn)題，就不能吃大豆了。指南中明確指出，這樣的患者是可以吃大豆的。當(dāng)然，除了大豆可以吃這一點(diǎn)需要提出來(lái)以外，對(duì)于高血壓的患者不能吃的，主要還是控制鹽分，大油大葷的東西不能吃，飲食是要清淡一些，葷菜可以吃，但是要控制，希望我的回答對(duì)你有所幫助。