關(guān)節(jié)損傷能訓(xùn)練嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-06-30 18:33:58
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健康咨詢(xún)描述： 關(guān)節(jié)損傷能訓(xùn)練嗎
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2021-06-30 18:35:05 我要投訴
關(guān)節(jié)損傷能訓(xùn)練嗎？這種情況關(guān)節(jié)損傷的話不建議訓(xùn)練，以免加重癥狀，關(guān)節(jié)損傷完全康復(fù)后再循序漸進(jìn)的鍛煉，逐漸增加鍛煉的品頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯的酸痛為宜，飲食上適度的高鈣高蛋白飲食，有利于關(guān)節(jié)損傷的愈合康復(fù)。
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