可以吃一些黑芝麻,黑芝麻具有滋陰養(yǎng)腎的作用,而且它還含有豐富的維生素,可以很好的延緩衰老,對(duì)皮膚干燥也有明顯的改善效果。另外也可以吃一些桑葚,具有補(bǔ)血滋陰以及生精潤(rùn)燥的效果,而且可以有效的治療血虛便秘,對(duì)于肝腎心血都有很好的治療作用。也可以吃一些紅豆,紅豆可以很好的緩解腎臟性水腫。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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