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女性減肥能吃花生米嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-06-30 13:34:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 女性減肥能吃花生米嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-06-30 13:55:12 我要投訴

      女性減肥最好不要吃花生米的，花生比較油膩。減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少吃多餐，不要暴飲暴食，也不要吃熱量高的食物。每天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，有助于減肥。

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