每天健身，健身之后尿酸升高

男 | 24歲 2021-06-30 09:02:09 1人回復來自濟寧市

健康咨詢描述：每天兩次健身，力量抗阻配合有氧耐力，每次一個半小時，尿酸380-430，如果停訓一天，尿酸360左右，停訓一周270，可是不想停訓，請問尿酸長期維持在380-430之間對身體傷害大嗎，如果維持時間比較長，停訓之后尿酸還能自己下來嗎

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2021-06-30 09:34:41 我要投訴

從你描述的情況和化驗的結果來看，血尿酸是正常的，正常男性血尿酸一般在440以下就可以。運動以后，由于出汗比較多，可能會造成血液濃縮。這種情況下還是要平時多喝水。這種鍛煉我覺得還是可以繼續(xù)。

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