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我總是上火怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-30 08:04:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我總是上火怎么辦？

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姜淑芳
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用針灸治療頸腰椎間盤突出，中風(fēng)偏癱，肩周炎，面肌 幫助網(wǎng)友：13069
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2021-06-30 10:33:29 我要投訴

      經(jīng)常出現(xiàn)上火的癥狀，一般都是與飲食有關(guān)，比如說(shuō)經(jīng)常食用辛辣刺激性的食物以及肥甘油膩的食物食用過(guò)多而導(dǎo)致的，平時(shí)要從飲食上調(diào)理，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如苦瓜，苦菜等。不要熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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