你的情況考慮與長(zhǎng)期的勞累,不良的姿勢(shì),或者慢性炎癥有關(guān),不排除腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)所致;建議平時(shí)注意休息,勞逸結(jié)合,避免勞累;避免久坐久站或劇烈運(yùn)動(dòng);可行局部熱敷按摩或紅外線照射等理療;并到醫(yī)院就診,行腰椎X線檢查。
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