新鮮的黃花菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-06-29 19:19:52 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：新鮮的黃花菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？

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2021-06-29 21:41:02 我要投訴

病情分析：每100克干黃花菜中含蛋白質(zhì)10.1克，脂肪1.6克，碳水化合物62.6克，比西紅柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的熱量與大米相似，維生素A的含量比胡蘿卜高1.52～2倍。此外，粗纖維、磷、鈣、鐵及礦物質(zhì)的含量也很豐富，黃花菜、木耳、香菇和玉蘭片稱為干菜的“四大金剛”，對(duì)人體健康頗有益處。但是要注意盡量避免食用鮮黃花菜。鮮黃花菜中含有秋水仙堿，經(jīng)腸道吸收后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成有毒物質(zhì)，引起食用者中毒。

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2021-06-29 21:41:48 我要投訴

一般來(lái)說(shuō)新鮮的黃花菜有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是要注意如果制作不大的話，有可能會(huì)導(dǎo)致中毒的問(wèn)題，所以說(shuō)這個(gè)情況要注意觀察，因?yàn)樯眢w不適的反應(yīng)，如果目前有這種情況的話，建議到醫(yī)院就診看一看，然后再考慮相關(guān)的治療