產(chǎn)后怎么胸部不會(huì)下垂
女 | 0個(gè)月 2021-06-29 11:29:33
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來自未知
健康咨詢描述： 產(chǎn)后怎么胸部不會(huì)下垂
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2021-06-29 17:30:55 我要投訴
生完寶寶后做產(chǎn)后保健操，有效的預(yù)防身體的變形、用適合的文胸也是可以有效預(yù)防胸部下垂，每天還可以按摩乳房、也需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意乳房衛(wèi)生，停止哺乳后更要注意乳房呵護(hù)，以防乳房突然變小使下垂加重。
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2021-06-29 17:32:57
可以通過食療的方式合適一些豐胸的食材，可以吃一些富含維生素e的食物，還可以多吃一些豆制品，比如豆腐豆?jié){之類的，平時(shí)可以通過按摩的方式刺激乳房，加強(qiáng)鍛煉，做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者胸肌的鍛煉。
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