來姨媽肚子疼，腰疼，

      月經(jīng)期間肚子疼痛可以適當?shù)暮赛c生姜紅糖水來緩解一下，并且要注意熱敷腹部，不要讓腹部受涼，如果疼痛嚴重的情況下，也可以吃點益母草顆粒，月經(jīng)期間注意休息，不要進行重體力勞動。

      注意平常的飲食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些易消化的食物，多喝熱水，注意保暖，不要著涼，適量運動增加自己的抵抗力，一日三餐要有規(guī)律養(yǎng)成良好的生活習慣。

      月經(jīng)期及其前后常出現(xiàn)腰部酸痛，頭痛惡心，水腫頭暈乏力等多種不適癥狀稱經(jīng)前期緊張綜合癥，可以適當?shù)男菹岱蟾共?，避免腳底及父母著涼，或者喝點熱的湯水，可服暖宮丸適當?shù)某渣c去痛片，必要時腹部超聲或中醫(yī)中藥調(diào)理
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