吃黃瓜能不能減肥？

      病情分析：吃黃瓜有一定的減肥功效，但節(jié)食減肥有很多危害，后果可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，貧血等。黃瓜與其它營養(yǎng)豐富的蔬菜相比，其所含的營養(yǎng)成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

      黃瓜含有的熱量低，同時含有豐富的纖維素，維生素對減肥是有促進(jìn)作用的，可以增加代謝速度促進(jìn)腸胃蠕動，但是減肥不能光靠吃黃瓜，還需要加強(qiáng)鍛煉。