怎么樣能瘦小腿肚

      建議采取科學(xué)有效的減肥方法，就是通過嚴(yán)格控制飲食，每天接觸有氧運(yùn)動(dòng)，綜合起來能夠瘦小腿，同時(shí)做腿部的熱敷按摩，以及理療效果非常好，不要吃油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片。

      想要瘦小腿，首先要明白小腿增粗的原因是什么，如果是脂肪堆積造成的可以采用加強(qiáng)體育鍛煉，全身減脂的同時(shí)達(dá)到瘦小腿的目的，同時(shí)還要嚴(yán)格的控制飲食，少吃碳水化合物和脂肪，多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外，腿部局部的堆積脂肪可以通過脂肪抽吸的方法去除。