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臉頰兩邊肉多如何瘦

保密 | 0個月 2021-06-28 23:15:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 臉頰兩邊肉多如何瘦

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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      首先，飲食上已經(jīng)做相應(yīng)的調(diào)整，平時一定要堅持合理控制飲食的攝入，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些粗糧，多吃新鮮的水果，蔬菜，其次就是有氧運動。每天堅持40分鐘以上的有氧運動，在運動的基礎(chǔ)上多進(jìn)行一些按摩。

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