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高血壓能吃花生嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-28 18:36:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓能吃花生嗎？

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2021-06-28 18:49:25

高血壓的患者可以食用適量的花生米。花生含油脂成分比較高，但它是非動(dòng)物油脂，含有較多的多不飽和脂肪酸，所以高血壓患者是可以吃花生的。在平時(shí)生活中一定要注意高血壓的飲食是低鹽低脂飲食，平時(shí)一定要注意定期監(jiān)測血壓，適當(dāng)?shù)亩鄶z入含鉀最豐富的水果、蔬菜，注意控制好體重，堅(jiān)持體育鍛煉對于血壓的調(diào)整非常有幫助

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