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2021-06-28 18:27:00
指導意見：
平時可以適當?shù)亩喑砸恍S瓜，西紅柿，或者是多吃一些富含纖維的食物。比方說芹菜、菠菜等等。也可以適當?shù)亩喑砸恍┪鞴?，甜瓜，有利于增加飽腹感，減少一些其他食物的攝入，都有利于促進減肥。蛋清，各種蔬菜，魚蝦，瘦肉，豆腐等都可以歸入減肥食品。
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