怎樣做番茄鵪鶉蛋沙拉？

      你首先得把，鵪鶉蛋煮熟，然后放到把番茄切成塊兒，然后把皮剝了之后，跟番茄調(diào)到一塊，放上沙拉醬就可以了，你可以先試試，看怎么樣先試試吧，應(yīng)該是不錯(cuò)的，畢竟有沙拉醬嗎

      指導(dǎo)意見：
      番茄鵪鶉蛋沙拉能瘦身，快速燃燒脂肪，材料：番茄、生菜、圣女果、黃瓜、鵪鶉蛋、千島醬(根據(jù)個(gè)人喜好換成其它醬汁也可)做法：1、將鵪鶉蛋煮熟剝皮后備用;圣女果對(duì)半剖開、黃瓜切適當(dāng)大小;番茄需要掏空內(nèi)部。2、將圣女果、黃瓜、鵪鶉蛋跟千島醬混合均勻，裝入番茄里即可。