順產(chǎn)后多久可以跑步減肥？

      順產(chǎn)后清涼在兩個(gè)月之后再進(jìn)行跑步減肥，而且強(qiáng)度不應(yīng)該過(guò)大，要注意循序漸進(jìn)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，保證身體的健康狀態(tài)，保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足有利于身體的恢復(fù)

      如果是正常的陰道分娩產(chǎn)后16天左右身體的各項(xiàng)指標(biāo)，才能達(dá)到非孕狀態(tài)，也就是說(shuō)產(chǎn)后56天是生理恢復(fù)期，所以建議產(chǎn)后兩個(gè)月可以跑步減肥，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。