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出汗排鹽多嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-27 22:08:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 出汗排鹽多嗎？

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蘆曉宏
蘆曉宏 沈陽市第二中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，頭暈，頭痛，失眠，急性面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友：20073
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2021-06-27 23:14:39 我要投訴

      出汗的情況下會(huì)帶走體內(nèi)的許多鹽分丟失，同時(shí)也會(huì)丟失大量的鈉離子，建議你在出汗較多的時(shí)候要避免脫水，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些淡鹽水，平時(shí)日常生活中還要多喝一些溫開水多吃一些青菜水果，還要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，來增強(qiáng)身體的免疫力。

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