12歲有點(diǎn)近視了首先區(qū)分屬于假性近視還是真近視,假性近視通過多種方式可以恢復(fù)良好的裸眼遠(yuǎn)視力,真近視則需要散瞳驗(yàn)光佩戴眼鏡進(jìn)行矯正,同時(shí)可以通過合理的飲食、生活習(xí)慣進(jìn)行整體的調(diào)整。
(1)假性近視:是目前青少年常見的眼科疾病,屬于因視疲勞引起的視力下降。假性近視的形成與長期過度用眼導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降有關(guān)。可以通過調(diào)整用眼習(xí)慣,減少對(duì)電子產(chǎn)品的使用,或者使用睫狀肌麻痹劑,如低濃度的阿托品滴眼液散瞳可以恢復(fù)假性近視。
(2)真性近視:為不可逆改變,只能通過驗(yàn)光佩戴眼鏡矯正。十一歲的孩子驗(yàn)光配鏡需要散瞳才能驗(yàn)得最準(zhǔn)確的度數(shù)??梢耘宕骺蚣苎坨R或者角膜塑形鏡,角膜塑形鏡一定程度上可以抑制青少年近視的發(fā)展。
(3)合理的飲食及生活習(xí)慣:可以給孩子多補(bǔ)充一些富含維生素E、A的食物,如西紅柿、魚肝油、胡蘿卜等,少吃油膩、高糖分的食物。不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣,合理用眼,增加戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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