如果您在懷孕兩個(gè)星期出現(xiàn)便秘這種情況,多數(shù)都是由于飲食不規(guī)律引起的,日常生活中首先建議你要多吃一些新鮮的蔬菜水果,及富含維生素C豐富的膳食纖維,還要通過多喝水多運(yùn)動(dòng)的來改善一下,必要時(shí)可以多吃一些香蕉或蜂蜜水來改善一下癥狀。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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