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2021-06-27 14:04:23 我要投訴
你好，減肥吃得少后出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，主要的原因是由于吃的食物過少這樣會導(dǎo)致便量也很少。還有可能是由于纖維素的攝入量過低，纖維素攝入過低也會導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象。想要改善減肥中便秘的現(xiàn)象，可以多吃一些綠葉青菜，因為其中含有大量的纖維素。日常吃的主食可以換成燕麥，不僅可以補充人體所需到碳水化合物和微量元素，其中也含有豐富的纖維素。日常多飲水，就可以明顯改善便秘的現(xiàn)象。希望我的回答對你有幫助，祝你身體健康，萬事如意
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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