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2021-06-27 12:57:58 我要投訴
妊娠期間合理均衡的飲食，適當的增加蛋白質，維生素，鈣及鐵質葉酸，有條件補充dha對孩子的健康發(fā)育是有好處的，每天1~2包牛奶，多吃水果蔬菜，對孩子的皮膚是有好處的。
2021-06-27 13:01:21 我要投訴
皮膚顏色和遺傳有一定關系，當然還可以多吃富含維生素的水果，例如葡萄、獼猴桃、蘋果等，這些水果都含有豐富的維生素、微量元素，對胎兒的肌膚嫩白有很大的幫助；孕婦多吃獼猴桃有助于消除皮膚的雀斑。還可以吃胡蘿卜對胎兒的皮膚能起到美白作用，因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素等
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