三月份拍CT腰椎間盤突出4mm

      這個是有突出的情況的，需要注意休息飲食起居有好處的，避免過度勞累有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，適量運動增加機體免疫力有好處的，保持良好心情有好處的

      你的腰難受，但是沒有造成壓迫，沒有腿的疼痛，就是不錯的了，這個診斷已經(jīng)確立了，你可以拿你的片子讓康復科醫(yī)生進行治療就行了，主要是用牽引的方法，你可以口服維生素B1甲鈷胺，加上優(yōu)韌集。

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你3月份拍CT提示腰椎間盤突出的話，那么這種情況就沒有必要再重新拍一個CT了，應該還是因為腰椎間盤突出的原因?qū)е履悴皇娣y受。你也可以選擇針灸康復理療按摩的方式，看看能不能夠幫助恢復一些癥狀和不舒服的感覺。平時的話不要過度的運動放松心情，多注意休息，不要長期保持一個姿勢。
      以上是對“三月份拍CT腰椎間盤突出4mm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！