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2021-06-26 22:32:16 我要投訴
產婦產后要多吃一些新鮮的蔬菜，例如小白菜，油麥菜，菠菜以及大白菜等。不僅能補充維生素還能促使大便通暢，產婦由于活動量少會出現(xiàn)大便干燥的癥狀，所以月子期間要多喝水。
2021-06-26 22:32:55 我要投訴
指導意見：
這個時候可以通過食補來增加營養(yǎng)，增強抵抗力，與此同時也可以食用一些比較下奶的飯菜，也是很好的。比如甘藍里面含有豐富的鈣質，菠菜里面含有鐵，豬蹄燉黃豆下奶。產婦身體虛弱，需要補充相應的營養(yǎng)
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