便秘一年多，吃了很多東西不見效

      在中醫(yī)中藥上治療便秘，效果沒有西藥快，但是治療效果還是不錯的，便秘患者在飲食方面加以調(diào)理，對于治療便秘也是非常關(guān)鍵的，飲食方面多吃粗纖維食物以及新鮮的水果和蔬菜適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\動，促進腸胃的蠕動，對于便秘也可以得到很好的輔助治療

      長時間的吃益生菌對身體也是有影響的，所以您還是好好的調(diào)整一下自己的飲食，在飲食上吃一些潤腸通便的食物，要多喝水，每天要適當(dāng)?shù)倪M行運動，適當(dāng)按摩腹部，促進腸蠕動，可以幫助緩解癥狀，便秘嚴(yán)重的情況下，可以適當(dāng)?shù)某渣c麻仁潤腸丸。

      根據(jù)你所咨詢的問題，便秘吃益生菌是可以的，而且不會有副作用，因為益生菌可以調(diào)理腸道菌群，促進消化。中藥治療便秘一般都會用一些助于排便瀉火的藥物。也沒有什么太大的副作用。
      以上是對“便秘一年多，吃了很多東西不見效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘已經(jīng)一年多了，這種情況的話那最好從平時生活和飲食上來注意調(diào)理比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      如果便秘比較嚴(yán)重的話，可以用中藥調(diào)理一下，效果不錯的。建議平時多運動，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物。