健康咨詢描述: 我今天下樓的時候,腳碰到別人家的掃把了,然后晚上我沒有洗腳就直接上床睡覺了,請問臟不臟
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的強迫癥傾向,這與你的性格因素,成長經(jīng)歷,環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
我們所處的環(huán)境并不是真空,平時身邊有很多的細(xì)菌和雜質(zhì),你所說的這種情況多考慮不會有什么影響,建議你不用過于在意,盡量放松心態(tài)。一旦有不必要的想法出現(xiàn),可以做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,以免強化問題。
病情分析:
下樓梯的時候不小心碰到別人的掃把,然后晚上沒有洗腳就直接上床睡覺了,一般在樓梯的掃把,比掃大街掃廁所的要干凈,不會很臟,而且是輕微的碰一下,不會留下什么臟東西的。
指導(dǎo)意見:
要注意養(yǎng)成干凈的衛(wèi)生習(xí)慣,睡覺前最好就是洗手洗臉,擦一下腳。另外根據(jù)你的描述,這個情況可能就是有點潔癖,過度了就是強迫癥,所以建議要學(xué)習(xí)放松心態(tài),不要過度的思考這些小問題。
但是我還摸了腳玩手機,手機會不會臟了,還有我的被子和手,但當(dāng)時我的腳上沒有灰塵
這些是過度的關(guān)注過度的解讀,思考一些沒必要的事情。你的行為,本身思考邏輯沒問題,但是你假設(shè)這個掃把是嚴(yán)重帶毒帶病菌,那就有后面想象中的那些恐怖
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