指導(dǎo)意見:
大象腿可以通過全身的有氧訓(xùn)練、針對肌肉的鍛煉,可以在全身減肥的同時把大象腿瘦下來。如果大腿是由于皮下脂肪堆積所造成的粗大,可以通過抽脂手術(shù)將堆積在大腿皮下的脂肪抽吸出來,當(dāng)你有空的時候,你可以騎自行車去郊區(qū)或附近的公園玩,這對減少大腿上的脂肪非常有效。當(dāng)我們欣賞周圍的風(fēng)景時,多余的脂肪逐漸消失。
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