你好,適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素c含量豐富的水果蔬菜有美白養(yǎng)顏的效果,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D?,牛奶?dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白含量較高,可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng),但是如果想要去除皺紋的話,建議您日常一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,規(guī)律作息,避免熬夜!
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