高血脂的人能喝鮮牛奶嗎

      高血脂患者是可以喝鮮奶的，像高血脂它主要的就是血脂增高，可能早期身體也沒(méi)有什么癥狀，所以說(shuō)一般也不太好發(fā)現(xiàn)，我們也應(yīng)該定期的在醫(yī)院進(jìn)行體檢，能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)進(jìn)行有效的調(diào)理和治療。平常每天適當(dāng)?shù)暮纫恍r奶對(duì)于我們的鈣質(zhì)也有一定的提高的效果，而且還能夠減少膽固醇的吸收。牛奶它還含有多種礦物質(zhì)，微量元素，都有利于我們身體的需求。平常除了喝鮮奶還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，但是一定要少吃含有脂肪比較多的食物，比如像肥肉，油炸，煙熏，燒烤等食物，而且每天也要積極的鍛煉，保證良好的生活習(xí)慣，這樣才能夠有利于我們身體健康。