男性勃起硬度不夠，怎么改善下

      勃起硬度不夠勃起功能障礙，需要到醫(yī)院就診明確診斷，對癥治療。是身體能夠維持足夠陰莖勃起以完成滿意性生活.勃起功能障礙多因疾病，藥物不良反應(yīng)等引起的，心理性勃起功能障礙多因心情抑郁、偶然的性創(chuàng)傷等引發(fā)性生活失敗。

      對于這種情況考慮是腎陽虛表現(xiàn)，跟心理壓力大睡眠不好還有就是頻繁手淫性生活等因素有關(guān)，對于這種情況建議規(guī)律生活睡眠飲食，口服金匱腎氣丸調(diào)理或者桂附地黃丸調(diào)理可以改善癥狀

      30歲這個年齡應(yīng)該是黃金年齡的，平時多參加體育鍛煉，有良好的睡眠，不能熬夜，不能喝酒抽煙，保持一個健康的樂觀的心態(tài)是非常重要的，平時多吃一些牛肉羊肉狗肉大蔥韭菜黃鱔鴿子蛋。
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