吃下去的東西不容易消化，怎樣做能瘦下去？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-26 08:19:49
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健康咨詢(xún)描述： 吃下去的東西不容易消化，怎樣做能瘦下去？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-26 09:50:54 我要投訴
病情分析
您好，減肥是很多人的需求，建議在飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行調(diào)理，不要服用減肥藥減肥。建議管住嘴，邁開(kāi)腿，飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物。建議患者每天吃一點(diǎn)香蕉，喝一點(diǎn)蜂蜜，具有良好的排便功效。同時(shí)每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)，跑步，快走，打羽毛球等都是不錯(cuò)的方法。
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