健康咨詢描述: 重度脂肪肝飲食注意事項(xiàng)都有哪些?
重度脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪的含量,占肝濕重的30%以上,他是脂肪肝比較重的一些,需要積極的治療?;颊叩娘嬍承枰⒁?,避免吃高脂肪,高膽固醇的食物盡量少吃油炸食品以及少喝碳酸飲料,戒煙戒酒,避免喝咖啡濃茶,可以適當(dāng)多吃高纖維的水果蔬菜多飲水,需進(jìn)行中度以上強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑快走,練瑜伽,游泳,跳繩等
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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