感冒期間不建議吃火鍋。首先,火鍋的刺激性比較強,大多數(shù)都是比較辛辣、油膩的食物,會加重感冒的癥狀,還會刺激咽喉部,導致咽喉部的充血、水腫,也有可能會誘發(fā)咳嗽咳痰的發(fā)生。其次,吃火鍋很容易導致上火的現(xiàn)象出現(xiàn),導致口唇起皰疹的現(xiàn)象,對感冒的康復十分不利。所以,感冒期間不要吃火鍋比較好,建議吃得簡單、清淡、容易消化,不會加重胃腸道的負擔,對感冒的康復具有一定的幫助。此外,還需要吃新鮮的水果和蔬菜,新鮮的水果和蔬菜中維生素含量特別豐富,可以幫助人體增強抵抗力,抵御外來的感冒病毒或者細菌,從而促進感冒的康復。建議吃大米粥或者小米粥,水分、維生素和熱量的含量都比較高,對感冒的康復也十分好。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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