骨質(zhì)疏松可以跑步嗎

      骨質(zhì)疏松是可以跑步的，但是循序漸進的鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯的酸痛為宜，骨質(zhì)疏松飲食上適度的高鈣，高蛋白飲食，也可以適當?shù)目诜恍┾}劑，牡蠣碳酸鈣或鈣爾奇鈣片等，忌煙酒。

      你好，骨質(zhì)疏松癥的病人骨骼承受力下降，非常容易出現(xiàn)病理性的骨折。在疾病發(fā)作的時候，會逐步的使骨的強度有所下降。在到達的某個臨界點的時候，就容易使患者在日常活動當中容易出現(xiàn)病理性的骨折。比如在腰椎、腕關(guān)節(jié)、髖部等處容易出現(xiàn)此類病變。所以是不能夠跑步的。