感冒后可以堅持鍛煉嗎？

      感冒多由病毒、細菌等病原體在人體免疫力低下時侵入上呼吸道引起，多數(shù)感冒是由病毒感染引起的，或病毒合并細菌感染。臨床表現(xiàn)常見流鼻涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽咳痰、聲音嘶啞、乏力、肌肉酸痛等。當病原體侵入機體后，人體為了抵抗入侵的病原體，會發(fā)生一系列變化，如體溫升高，白細胞增多等，體內(nèi)的某些新陳代謝也會為了抵抗病菌比平時增強。這種情況下再進行劇烈的體育鍛煉，會使體內(nèi)代謝更加旺盛，引起體溫過高，能量物質(zhì)消耗過多，就會降低人體的抵抗力。同時，機體因為運動對氧的消耗量會大大增加，造成循環(huán)和呼吸系統(tǒng)的負擔(dān)進一步加重，尤其是體弱的老年人，甚至?xí)鹦呐K功能、肺臟功能的障礙。所以感冒后不建議運動，應(yīng)該在感冒痊愈以后再鍛煉身體，平時規(guī)律鍛煉也利于增強抵抗力，預(yù)防感冒反復(fù)。