血壓高和血脂高都屬于代謝綜合征,對于合并這兩種疾病的患者平時要嚴加控制食欲,多吃一些優(yōu)質(zhì)的動物,植物蛋白,魚類是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,還有不飽和,脂肪酸以及微量元素氨基酸,所以說高血壓高血脂的病人可以吃魚。
高血壓吃魚好,魚中的蛋白質(zhì)含量比較豐富,而且含有的脂肪含量是比較低的,吃魚以后能夠起到保護腦血管的作用,而且魚中的熱量也比較低,所以患上高血壓是可以吃魚的,但是患上高血壓以后不要吃一些高熱量和高油膩的食物,而且也不能吃含糖以及含鹽量較高的食物
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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