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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-06-24 12:51:32
腸胃功能弱會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常消化不良、腹瀉、腸脹氣等癥狀，可以在飯后一小時(shí)用雙手順時(shí)針按摩腹部，加快胃腸蠕動(dòng)，平時(shí)多注意食用易消化、富含維生素、有營(yíng)養(yǎng)的食物，一日三餐定時(shí)定量，多吃水果蔬菜，避免暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽或食用過(guò)多的辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免對(duì)胃腸功能造成不必要的負(fù)擔(dān)，保證充足的睡眠，堅(jiān)持體育鍛煉。
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