失眠，掉頭發(fā)，是工作勞累引起的嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-06-24 07:57:08
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健康咨詢描述： 失眠，掉頭發(fā)，是工作勞累引起的嗎？
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2022-11-24 20:30:38 我要投訴
失眠掉頭發(fā)這種情況與工作勞累是有關(guān)系的，但是更與緊張焦慮飲食睡眠不好是關(guān)系更大一些，所以首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)于的緊張焦慮，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幒驼{(diào)理神經(jīng)的藥，平時(shí)要注意多吃一些核桃和首烏，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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