脫發(fā)吃什么維生素啊，皮膚也不好，爆皮

      若沒有出油現(xiàn)象，只是脫屑掉發(fā)，建議選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，選滋潤型的比較好，平常注意多吃蔬菜水果，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃一些黑芝麻、黑米等益腎生發(fā)的食物。

      指導意見：
      您好，這種情況一般是由于脂溢性皮炎引起的，是一種常見的皮膚病，與油脂分泌旺盛有關(guān)系，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，可以使用二硫化硒洗頭，口服維生素B6片、除脂生發(fā)片。

      脫發(fā)的話，建議去醫(yī)院做一個相關(guān)的檢查，檢查一個微量元素，缺什么補什么，另外要選擇溫和性的洗護產(chǎn)品，不要選擇有刺激性的，平常的話要注意多休息，少熬夜，保證充足的睡眠，熬夜也只會導致脫發(fā)的。
      以上是對“脫發(fā)吃什么維生素啊，皮膚也不好，爆皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！