扭傷不知道怎么辦，想問醫(yī)生一下

      扭傷以后一定要注意休息不要動，減少出血腫脹和疼痛，盡快在扭傷后進行局部冷敷，使血管痙攣冷縮，同樣為減少疼痛出血腫脹。如果有必要的話也可以去醫(yī)院進行x線檢查，看是否有骨折和關(guān)節(jié)錯位的情況。

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況沒有什么問題。扭傷之后多數(shù)都會出現(xiàn)這種情況，多多少少都會有一些后遺癥，前期主要由于什么劇烈的運動，過于勞累的這個都會誘發(fā)他復(fù)發(fā)的，所以還是要盡量的多休息，平時多吃一些鈣片。