怎么避免一直想吃東西的習(xí)慣呢？
男 | 0個(gè)月 2021-06-23 19:36:46
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健康咨詢描述： 怎么避免一直想吃東西的習(xí)慣呢？
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2021-06-24 05:42:24 我要投訴
你好，不要一直吃東西，這樣對(duì)身體健康有一定的危害，要學(xué)會(huì)一日三餐按時(shí)吃飯，定時(shí)定量，不要吃得過(guò)飽，如果一直想吃東西的話，可以轉(zhuǎn)移注意力，多出去和朋友交流溝通，多出去鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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2021-06-23 21:48:01
如果一直想吃東西的話，建議可以做些別的事情來(lái)分散一下注意力，可以出去散散步，和朋友逛逛街啥的，是可以有效的緩解的。平常的話也是要注意少吃一些零食，因?yàn)榱闶持泻写罅康纳睾头栏瘎?
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