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2021-06-23 20:54:40
指導(dǎo)意見(jiàn)：
想要減肥每天卡路里的消耗大概要在1500卡路里以上，這樣能達(dá)到好的減肥作用，但需要每天堅(jiān)持，每一克脂肪會(huì)產(chǎn)生九大卡熱量，如果想要減一公斤體重，那么就需要消耗7700卡路里熱量，所以只有堅(jiān)持每天減掉適當(dāng)?shù)目防铮拍軌蜃屖萆淼男Ч玫伢w現(xiàn)出來(lái)。
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