高血壓有哪些常見(jiàn)的危害？怎么控制？

      高血壓是一種慢性疾病，如果長(zhǎng)期得不到有效的控制，會(huì)合并一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，有可能會(huì)引起心腦血管或者是腎臟的病變，治療不當(dāng)還容易出現(xiàn)腦中風(fēng)，腎功能衰竭，以及心肌梗死等嚴(yán)重的并發(fā)癥，當(dāng)出現(xiàn)高血壓時(shí)，一定要及時(shí)的控制血壓，除了按時(shí)服用降壓藥物以外，在生活方式上也要加以調(diào)整，以低鹽低脂飲食，避免吃一些油膩辛辣刺激性的食物，避免熬夜勞累，多注意休息，避免吸煙飲酒，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持心情愉悅，在情緒上不要出現(xiàn)過(guò)大的波動(dòng)，以免導(dǎo)致血壓升高。