指導(dǎo)意見:
血脂、膽固醇高的人可以多吃魚和蝦,而螃蟹就不能多吃了,因?yàn)樾伏S中的膽固醇含量太高了。建議血脂、膽固醇高的人應(yīng)堅(jiān)持低糖低脂少鹽飲食,多吃豆制品、牛奶、海魚、瘦肉及新鮮的青菜,堅(jiān)持每周5天以上,每次30分鐘以上的運(yùn)動(dòng),就會(huì)有一個(gè)健康的好身體。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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